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【毎日おだんごほぐし】ココが硬いと「目のたるみ」に直結!

投稿日:

おはようございます!

 

お顔も人生も上を向く!

40代からのたるみ改善専門家

エクセレントラインプロデューサー

外村陽子です。

 

 

さて^_^

いつでもどこでも出来る

いつまでもたるまない美人のセルフケア

『おだんごほぐし』

 

今回は、

ココが硬いと目のたるみに直結!!

毎日ケアして、常に柔軟にしておきたい

場所2つをお伝えします。

 

 

1つ目は、鎖骨!

ココが硬い人が

ほんと、ほんと多いです!!

 

鎖骨まわりが硬いと

血流が滞る

代謝が悪くなる

たるみやすくなる😭😭

 

鎖骨まわりは、いつも柔軟に!

絶対、ケアしてほしいパーツなのです。

 

 

鎖骨ケア(5年前の私です)

鎖骨のくぼみに

反対側の親指を当てて

ぎゅーっと

1,2,3秒間押します。

 

同じことを

内側から外側に向けて3箇所

ぎゅーっ1,2,3 秒間

右と左の鎖骨、両方やってくださいね。

 

鎖骨のくぼみに

親指の第一関節まで

しっかりと入ることが理想です♪

 

 

そして、2つ目

こめかみを左右の指で挟んで動かしていきます!

耳の上まで指を動かしてしっかり

コリをほぐしてくださいね。

 

 

どうでしたか?

おだんごほぐしは動画でもたくさん載せているので

チェックしてくださいね!

 

 

「たるみ」改善を意識することで

いい感じ♡に年を重ねることはできますよ。

 

これで、また

いつまでもたるまない美人に

近づけましたね♡

 

 

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