神戸西宮市と東京広尾にてハーブエステを得意としている「arco mano」完全予約制サロンです。フェイシャルエステ・ボディケア。

エクセレントラインプログラム

たるまない習慣

ココの硬さが”たるみ”の隠れた原因

更新日:

みなさん

おはようございます!

 

4ヶ月で
いつまでもたるまない美人をつくる
エクセレントライン クリエーター
外村陽子 です。

 

今日は、沖縄で素敵な朝を迎えております。

 

あいにくの雨模様ですが。

 

民泊をさせていただいている

”みはるさん”のお宅は、

修学旅行生たちにも人気のお宿でございます。

 

IMG_1455.jpg

朝の食卓もバランス抜群の愛情ごはんでした〜。

 

 

 

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さて、

今日の たるまない美人のヒント

『おだんごほぐし』

前回に引き続き

お顔以外の部分ケア

をお伝えします。

 

ココの硬さが”たるみ”の隠れた原因!!

 

ココの硬さは、顔に老廃物が溜まって

”くすみ”の原因に。。

何より

顔を下に引っ張って

”たるみ”につながります!!

 

その場所とは〜

 

胸鎖乳突筋

斜角筋

です。

 

胸鎖乳突筋の場所は、

首を横に向いた時に浮き出る筋肉。

斜角筋は、

そのもう一筋後ろの筋肉です。

横顔 のコピー 2.JPG

 

胸鎖乳突筋

”おだんごほぐし”やり方

IMG_1339.JPG

首の耳の下に”おだんご”をしっかりとあて

IMG_8646 のコピー 3.JPG

IMG_1340.JPG

鎖骨の中央部分に向かって、強めに圧をかけて

おろしていきます。

これを5回、左右してください。

 

斜角筋

”おだんごほぐし”やり方

胸鎖乳突筋と同じやり方で

一筋後ろがわもよくほぐしていきます。

IMG_1341.JPG

IMG_1342.JPG

 

すべりが悪いと

肌を痛めてしまうので

クリームをつけながらやってみてくださいね。

IMG_1158.JPG

 

ココの硬さがとれたら

また一歩

いつまでもたるまない美人

に近づけましたね♡

 

”たるみ”改善には

サロンケアと自宅ケアの両方から。

早速、サロンケアも始めたい!

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