みなさん
こんにちは。
４ヶ月で お顔も人生も上に向く！
いつまでもたるまない美人になれる
エクセレントラインクリエーター
外村陽子です。
ワタクシ
”美の充電の旅 @沖縄”
から昨日戻って参りました!
去年の10月に今回宿泊させていただいた
民泊のオーナーさんにお会いして
エステをさせていただいて、今回も
もちろん♪
前回も すごく喜んでいただいて
まわりからは「キレイになった〜！」とすごく
言われるそうです(*^^*)
今回も
”たるみ”も改善されて、色も白くなったのを見て
「もう一回嫁にいけるね♡」なんて
すごくチャーミング女性なんですよ。
こんな栄養タップリのお料理をいただいて
思いっきり笑顔で笑えば、どんどん若々しくなって
美しくなること間違いなし！
そんな、
自分もみんなも”若々しく美しくなる旅”でした。
次回は、秋口か冬くらいに
ハーブエステ ハーブエステの
出張エステで行きたい！と思います♡
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いつもでもたるまない美人のセルフケア
『おだんごほぐし』
今回は、
即効性抜群の◯◯をほぐそう！！
『毎日ケアして、常に柔軟にしておきたい
場所をお伝えします』
第三弾
それは、
脇（ワキ）です。
ココも硬い人が
多い場所です(>ω<)！！
パソコン作業のような
前傾姿勢が長いと
腕の付け根の部分が硬くなって
血行が悪くなり、むくんだり
硬くなった筋肉が顔を下から引っ張ってしまいます。
それに
二の腕がむくみから
太くなります。
「二の腕が太くなった」
とお悩みの女性は多いですが、
それは、
ワキが硬いことによる ”むくみ” かもしれませんよ。
ワキまわりも
いつも柔軟に！
絶対、ケアしてほしいパーツなのです。
『おだんごほぐし』番外編
脇（ワキ）ケア
ワキの下に
親指以外の４本の指を入れて
腕の付け根の胸側にあてて
１，２，３秒間押します。
同じことを
内側から外側に向けて３箇所
ぎゅーっ1,2,3 秒間
右と左のワキ、両方やってくださいね。
痛気持ちいいくらいの強さで
押してくださいね。
これで、また
みなさんも
いつもでもたるまない美人に
近づけましたね♡
