おはようございます。
お顔も人生も上を向く！
４ヶ月で
いつまでも老けないフェイスラインをつくる
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
”たるみ”を改善したい！
と思ったら、
顔だけ！
表面の皮膚の「たるみ」だけ！を
考えてしまいがちですが
問題は
その皮膚の下にある筋肉が硬いこと！
という場合も多いのです。
「たるみ」に悩む女性は、
はぎしり、くいしばり
がある
方が多いです。
あなたは、
大丈夫ですか？
はぎしり、食いしばりがある人は
食べ物をかむ筋肉 ”咀嚼筋”が
ガチガチに
なっています！！
そんな咀嚼筋がガチガチで
”たるみ”顔になっている人にやってほしい
首、胸の筋肉をゆるめる『おだんご体操』をご紹介します。
腕をあげて、肘を直角にまげます。
手のひらを内側に向けて、ひじを後ろに引きます。
この時に
肩、背中、手のひら、首、顔
に力を入れずリラックスして
テンポよく♪
弾いて戻してを繰り返し
行ってくださいね。
ゆるゆる〜にすることが目的なので
筋トレのように肩甲骨を寄せる！
とか力を入れなくて大丈夫です。
肩、首まわりがゆるめば
”たるみ”改善にもつながります。
エクセレントラインプログラムでは
皮膚たるみ
筋肉たるみ
むくみたるみ
”たるみ”の３つの原因からアプローチするから
改善し続けることが可能なのです♪
私がお伝えする
オンライン講座体験会は、
11月まで満員御礼
となっていますが、
同じメソッドをお伝えしている
門下生がいます！
【自信がない私、、から、好きなことをやる人生へ】
アラフィフからの人生反抗期
時間が止まったような良い子の人生から
今日より明日が楽しみになる人生へ
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10月枠は、30分で満員御礼
エクセレントラインクリエーター
あやさん(49歳）
フォローして、募集をお待ちください！！
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