おはようございます。
お顔も人生も上を向く！
40代からのたるみ改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
”たるみ”を改善したい！
と思ったら、表面の皮膚だけを
考えてしまいがちですが
問題は
その皮膚の下にある筋肉が硬いこと！
という場合も多いのです。
前日のお客様も
はぎしり、くいしばり
がある。
とおしゃってました。
あなたは、
大丈夫ですか？
はぎしり、食いしばりがある人は
食べ物をかむ筋肉 ”咀嚼筋”が
ガチガチに
なっている人が多いです！！
そんな咀嚼筋がガチガチで
”たるみ”顔になっている人にやってほしい
首、胸の筋肉『ゆるゆる体操』をご紹介します。
腕をあげて、肘を直角にまげます。
手のひらを内側に向けて、ひじを後ろに引きます。
この時に
肩、背中、手のひら、首、顔
に力を入れずリラックスしてテンポよく♪
1234、1234と
腕を後ろにひいてくださいね。
ゆるゆる〜にすることが目的なので
筋トレのように肩甲骨を寄せる！
とか力を入れなくて大丈夫です。
肩、首まわりがゆるめば
”たるみ”改善にもつながります。
エクセレントラインプログラムでは
皮膚たるみ
筋肉たるみ
むくみたるみ
”たるみ”の３つの原因からアプローチするから
改善、継続が可能なのです♪
”たるみ”を改善して
お顔も人生もドンドン上げたい！！
そんな風に
あなたが思われたら
エクセレントラインメソッド
オンライン講座でお伝えしています！！
私のオンライン講座の募集は
年内は、満員御礼となりそうなので
私の信頼している門下生情報もこれからお伝えしますね^_−☆
