神戸西宮市と東京広尾にてハーブエステを得意としている「arco mano」完全予約制サロンです。フェイシャルエステ・ボディケア。

エクセレントラインプログラム

初回体験 エクセレントライン について

たるみにも効果的な背中ケア

投稿日:

おはようございます!

 

お顔も人生も上を向く!

40代からの「たるみ」改善専門家

いつまでもたるまない美人のフェイスラインをつくる

エクセレントラインプロデューサー

外村陽子です。

 

 

本日お伝えするのは、

 

叶姉妹がやっている背中ケアは「たるみ改善」への近道!

 

です。

 

今の背中が美しいのならば
それは自分を慈しみ
心身ともに充実している証です。

叶美香さんが

雑誌「美st」の中でおっしゃってました。

 

まさに、

背中は、自分では見えない分

意識する努力、余裕が必要ですね。

 

一見、関係なさそうな「背中ケア」と「たるみ」ですが、

首、肩、背中にかけてある

僧帽筋(そうぼうきん)

という筋肉は、顔の筋肉と大きく関係しているのです。

 

この僧帽筋がかたくこわばってしまうと

血液やリンパの流れを妨げてしまいます。

 

そうなると

老廃物などをうまく排出できずに

 

 

老廃物や毒素を含んだ体液が慢性的に

フェイスラインに溜まったまんま。。

 

その部分が重力を受けて

やがて「たるみ」になってしまいます!

 

首、肩のコリの原因は、背中のコリ

特に肩甲骨まわりの硬さであることが多いようです。

 

毎日、一日の終りに、始まりに、仕事の合間に

ストレッチで動かすことが大切です。

 

 

早速、それを改善する「背中ケア」ご紹介しますね(^_-)

ワキを伸ばして血流アップ

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背筋を伸ばして肘を反対の手で持ち

頭の方へ引き寄せ10秒キープ

それを左右1回ずつします。

 

肩甲骨の可動域を広げて背中太り予防

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お尻の後ろで両手を組み、左右の肩甲骨を

背中の中央にギュッと近づけて

斜め後ろに腕を引き寄せます。

 

柔軟性をアップさせて、むくみ改善

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両手を上下から背中に回し、

両手の指を組んで10秒キープ。

上下の手を逆にして同じように行いましょう。

 

肩甲骨がよく動くようになるとうれしいことが

いっぱいです。

 

エクセレントラインメソッドでは、

背中もしっかりとマッサージしていきます。

 

「フェイシャルなのに、ここまで!」

とよく言われます 笑

 

”たるみ”の原因は、ひとつではありません。

だから

いろんな角度から

エクセレントラインメソッドでは、

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3つのたるみの原因に合ったアプローチ方法で

施術、アドバイスさせていただいています。

 

自分で調べて改善するのは

なかなか難しいと思うので、

ぜひ、

エクセレントラインクリエーターに

おまかせくださいね。

 

エクセレントラインメソッド

レッスン風景です。

 
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