こんにちは！
お顔も人生も上を向く！
40代からの”たるみ”解決の専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子 です。
今日の
【たるまない美人のレッスン♪】スタートです。
『若々しい顔の筋肉は◯◯使い』
わかりましたか？？
そう、
若々しいお顔の筋肉は タテ使い
です。
(写真は4年前の私です！）
頬の筋肉、上に動きますか？
まぶたは、おでこを使わずに上に上げられますか？
いつも「上に！もっと上に！」って
何回言っているだろう。。
お顔の筋肉は加齢と共に
重力に逆らう上に上げる筋肉はサボりはじめ
横に広げる筋肉、下に引く筋肉ががんばりはじめます。
それが長年の顔グセとなり
・目の周りにシワやたるみが出来る
・おでこにシワが出来る
・ほうれい線が濃くなる
・エラがはる
要するに”たるみ”やすくなるのです。
その逆に
顔の筋肉を「タテ使い」出来ると
・目の下の”たるみ”が改善される
・おでこのシワが改善される
・ほうれい線ができにくい
・エラがはりにくい
要するに”たるみ”にくくなるのです。
方法は、顔の筋肉をタテ使いするトレーニングを
するのですが、
ここで、問題が発生です！！
顔の筋肉を「タテ使い」するトレーニングですが
・動き出すのに時間がかかる
・正しい方法が我流だと違っている可能性がある
・むやみやたらとやると新しいシワが出来る可能性がある
・続かない。。
この問題をクリアするのが
なかなか大変です^^;
表情筋のトレーニングの仕方は、ネットでも本でも
情報は手に入れることが出来るのに、続いている人は
多くはないですよね。
やっぱり
今までおさぼりしていた筋肉が動き出すのに時間がかかります。
そんなとき、諦めちゃうんですよね。
お顔の筋肉のタテ使い！
意識して、動かしてみよう！
特に、
目の下の”たるみ”にお悩みの方は
待ったなしですよ！！
筋肉が動き出すのにかかる時間は
40代で4ヶ月
50代で5ヶ月
60代で6ヶ月。
と言われています。
2023年スタートしたばかり！
あなたは
たるみ改善、いつやるの？
「今でしょ」
古っ（笑）
今すぐ始めよう！？
