おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からのたるみ改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
おでこのシワを前髪で 隠してないですか?!
おでこのシワは『コリ』のせいかも！
『おだんごほぐし🍡』で
ツルんと丸い美デコにしよう❤
本来
丸みをおびて柔らかそうな額が
女性の特徴です。
逆に
ひらたくて硬くゴツゴツした額が
男性的なイメージですね。
年齢と共に
多少のシワは仕方がない。
いつも言う
不可抗力ってやつ♪
（これは、受け入れましょ）
しかし
年齢に関係なく
表情や感情による シワは
同じ筋肉を使っていることによる
額の コリ です。
徹底的に額のコリをほぐして
幸せを
ゲットしましょう〜♡
【額のおだんごほぐし】
今日のおだんごほぐし、手はグー✊!!
手を髪の毛の生え際に当てて
しっかり圧迫したら外回しクルクル回します
場所を移動してクルクル!!
耳まできたら今度は側頭筋もクルクル!!
耳の周りも一周、やってみてくださいね
動画でも解説しています
https://www.instagram.com/reel/CoR0EtjJPaK/
まずは、
「幸せに見える顔」をつくると
幸せは、後からついてきますよ〜♪
今日も上がる1日を♡
