おはようございます！
お顔も人生も上を向く！
40代からの「たるみ」改善専門家
たるまない美人のフェイスラインをつくる
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
今日も閲覧ありがとうございます♡
本日の【たるまない美人のレッスン】は、
正しく鍛えないと逆効果！
「顔には”たるむ筋肉”と”たるまない筋肉”がある」
最近たるみが気になり始めた...
ほうれい線をどうにかしたい！
と思ったら
ネットで調べたり本を買って
表情筋トレーニングをされる方が多いですよね。
あなたは
されていませんか？
サロンのお客様も自己流でやってました
とおっしゃる方が多いですよ。
そんなトレーニングも
どの筋肉を鍛えているかしっかりと
意識することが大切です。
もし
間違った筋肉（たるむ筋肉）を鍛えると
ますます老け顔になってしまいますよ！
もともと
そのたるむ筋肉が発達してしまって
今、顔のたるみが気になってきているのですから
誤ったトレーニングしてしまうと
今の強い筋肉（たるむ筋肉）が、がんばってしまいます。
鍛えたいのは
弱っている筋肉（たるまない筋肉）なのに。。
鍛えたいのは 緑のラインの
たるまない筋肉
側頭筋、頬筋などです。
鍛えたくないのは 青色のライン
たるむ筋肉
口角下制筋、前頭筋などです。
あなたも
表情筋のトレーニングをする時には
どこの筋肉を鍛えているか
しっかりと意識すれば、もっともっと
”たるみ”が改善していきますよ。
エクセレントラインメソッドでは、
若々しい顔に近づけていくトレーニング
をお伝えしています♡
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