こんにちは
お顔も人生も上を向く！
40代からの『たるみ』改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
さて、本日は
『眉間のシワにベストな解決法』
です。
眉間のシワ、気になりますよね。。
ほんとは違っても、気難しい人に見えたり、、
老けて見えたり、、
損をしてしまうシワ確定！です。
パソコンをしている時、
寝ている間に深くなってしまうことも。。
パソコンをしているときの顔は、
意外と怖い顔をしていますよ^^;
パソコンの横に鏡を置いておく
と自分がどんな顔をして
パソコンをやっているのかを
チェックできてGOODですよ。
怖い顔の人が見てる！
とびっくりするかも（笑）
意識できる時は、
意識して
眉間の力を抜くこと
です。
しかし、
無意識の
寝ている間に眉間に力が入っているのは
寝る前に、
お風呂にバスソルトを入れて身体をゆるめたり
アロマの香りでリラックスしたり
自律神経を
副交感神経にスイッチを入れ替えておく
ことが大切です。
同じ表情の繰り返しで筋肉がかたくなってコリとなり
定着してしまいがちなので
しっかりとほぐしておきましょう。
人差し指の第一と第二関節の間の平なところで
バッテンにコリをしっかりとつぶしていきます。
毎日、毎日、
今日出来たシワは、
今日中に消して定着させないように
しましょう。
これで、また一歩
たるまない美人に近づけましたね(^^)
あなたは、いつ始めますか？
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