おはようございます。
お顔も人生も上を向く！
40代からの「たるみ」改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
今日の、たるまない美人のレッスン!!
【Lesson】
1step 準備体操 側頭筋ほぐし
2step 目の周りのたるみ
3step 頬のリフトアップ ←今日は、ココ
4step ほうれい線
5step マリオネットライン
6step フェイスライン
昔はほっぺが『たこ焼き～』なんて言っていたものですが
以前の私も たこ焼き はどこへやら.....
のっぺりとした顔は、老けて見えます（汗）
あなたの頬の一番高い部分は
どこにありますか？
若々しいお顔の条件は、
頬のトップは、小鼻の横にあるのがベストです。
上へ、上へ！
お客様も、頬の位置がどんどん高くなってきています♪
トレーニングとお肌を元気にすることで、
頬の位置を高くしていくワケですが
（これはまたの機会に。すぐに知りたい方はオンライン講座にてお伝えしますね）
まずは、硬くなった顔のコリをほぐすことが大切
その方法をお伝えしますね。
表情に乏しいとこの筋肉を使わないので
硬くなっています。
頬骨下の筋肉をほぐしましょう。
頬骨下のくぼみに指の第二関節をグイッと入れて
少しすくい上げるように小さくグリグリ回してくださいね。
気づかないうちにこっているので
毎日、少しの時間ほぐしタイムやってみてください！
たるみケアは、いつ始めるのがいいですか？
と、よく聞かれるのですが
答えは「気づいたらすぐやる！」
進行してしまった たるみ、シワを改善するのは、
時間も手間もお金もかかってしまいます......
今すぐ始めたら改善するのも
きっと来年始めるよりも、３年後に始めるより
ずっとずっと早いはずです。
私もこのお仕事に出会えてなかったら......
このまま老けていっていたのかなぁ
どんな人生を送っていたのかなぁ
なんて、思います（汗）
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