おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からの「たるみ」改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
先日からお伝えしてきた
6stepのたるみ改善、今日が最後です!!
ぜひ保存して復習してくださいね🔖
では早速、
今日もたるまない美人のレッスンスタートです!!
Lesson
1step 準備体操 側頭筋ほぐし
2step 目の周りのたるみ
3step 頬のリフトアップ
4step ほうれい線
5step マリオネットライン
6step フェイスライン ←今日は、ココ
「フェイスラインで見た目年齢が決まる！」
と思うくらい、フェイスライン大切です。
いつまでも若々しいイメージの芸能人といえば
私は、真矢みきさんや天海祐希さん......
みなさん50代とは思えない若々しさ。
変わらないですよね。
見た目も、フェイスラインも。。
逆に、急に老けたと思わせる芸能人は
フェイスラインがもったりして ”たるみ” を感じさせます。
あえて名前は言いませんが、
あなたも思い浮かびませんでしたか？？
フェイスラインとあご下のたるみが気になる人は、
フェイスラインに貼り付いて硬くなった筋肉を、伸ばすことが大切です！
広角を下に引く広頚筋
ストレートネックで硬くなっている場合もあります。
フェイスラインに沿って柔らかくしていくことが
フェイスラインのたるみに効果的です。
第二関節をあご下の骨に沿って
沈んでいくような間隔でグーッと押していきます。
骨から離れて押したりすると苦しくなったりするので
気をつけてゆっくりやってみてくださいね。
エラの辺りまでやりましょう。
フェイスラインがスッキリすると
若々しい印象がアップしますよ♪
でも、実は『ほぐす』だけでは
40代からの”たるみ”には効果が足りない！
という場合も多いです。
なぜなら40代からの”たるみ”の原因は、
ひとつじゃないのです😭😭
40代からの”たるみ”の原因......
①『むくみたるみ』
今日、お伝えした「ほぐす」は固まった筋肉をほぐして
流れを良くしていくので『むくみたるみ』に主に効きます。
その他にも
②『筋肉たるみ』
③『皮膚たるみ』も原因となります。
この３つの原因を一気にマルッとアプローチしたほうが
40代からの ”たるみ” の解決には近道です♪
何もしないまま、来年勝手に今のお悩みが無くなる
ということは、残念ながら難しいです
だったらあなたは、いつ、何を始めますか？
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