おはようございます！
お顔も人生も上を向く！
40代からの『たるみ』改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
いつまでもたるまない美人のセルフケア
『おだんごほぐし』
今日は、◯◯からほぐして、繋がるお顔のたるみ改善!!
毎日ケアして、
常に柔軟にしておきたい
場所をお伝えしますね！
それは......脇（ワキ）です!!
ココも硬い人が多い場所です(>ω<)！！
パソコン作業のような
前傾姿勢が長いと
腕の付け根の部分が硬くなって
血行が悪くなり、むくんだり......
硬くなった筋肉が
顔を下から引っ張ってしまいます。
それに
二の腕がむくみから
太くなります。
「二の腕が太くなった」
とお悩みの女性は多いですが、
それは、
ワキが硬いことによる
”むくみ” かもしれませんよ。
ワキまわりもいつも柔軟に！
絶対、ケアしてほしいパーツなのです。
『おだんごほぐし』番外編
脇（ワキ）ケア
ワキの下（くぼみ）に
親指以外の４本の指を入れます
親指を腕の付け根、胸側にあてて
1,2,3秒間つまむように少し強めに押します。
つまむ場所を上から下に
少しずつずらして３箇所
ぎゅーっ1,2,3 秒間
右と左のワキ
両方やってくださいね。
痛気持ちいいくらいの強さで
押してください
ココが硬いとたるみにつながりますよ......!!
ぜひ投稿を保存して続けてくださいね😭
さて今日も
たるまない美人に一歩近づけました!!
もっと、肌の土台から改善して
揺るがない若見えを叶えたい！と
あなたが思われたら
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