おはようございます
お顔も人生も上を向く!
40代からの『たるみ』ケア専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
頭皮の硬さって
意外と分かりにくいんですよね😅
だって
普通の人は、他の人の頭皮を
触る機会ってあまりないですもんね。
けど、
現代人は頭皮が硬くなっている人がとっても多いです
おだんごほぐし🍡で
頭皮をほぐす習慣をつけましょう😉
手をグーにして生え際 真ん中においたら
第二関節をしっかり当てます
手をぐるぐるぐると回して
生え際をほぐしていきます
少しずつ移動して耳まできたらストップ!!
今度は耳の上もグーで押さえて外回し🔄
動画でも解説していますよ
https://www.instagram.com/reel/Ckdban2ph8h/
たるみ改善は1日にしてならず!!
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