おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からのたるみケア専門家
エクセレントプロデューサー
外村陽子です。
突然ですが、
眉間にしわを寄せて
いつも難しい顔をした人......
幸せそうに見えますか??
眉間の縦じわは、不幸せそうな
神経質そうな
意地悪そうな...
人を寄せ付けない
そんな
雰囲気ですよね。
今日お伝えするのは
『おでこのコリをケアして幸せ顔に！』
本来
丸みをおびて柔らかそうな額が
女性らしい特徴です。
逆に、ひらたくて硬くゴツゴツした額が
男性的なイメージですよね。
年齢と共に、多少のシワは仕方がない。
いつも言う
不可抗力ってやつ♪
(これは、受け入れましょ)
しかし
年齢に関係なく、表情や感情による シワは
同じ筋肉を使っていることによる
コリが大きな原因です。
額のコリをほぐして
幸せをゲットしましょう〜♥
【額のおだんごほぐし】
使うのは、『おだんごパパ』
グー(おだんご）をした第二関節を使います。
ほぐす場所は、ここ！
まずは、
眉の上に『おだんごパパ』を置いてしっかりと押さえます。
骨に当てるイメージで。
(画像は5年前の私がお届けします！)
少し強めに力を入れたまま
グルグルと手を動かします。
少しずつ上に手を移動させて
額のコリをほぐしましょう〜！！！
まずは「幸せに見える顔」をつくると
幸せはきっと後からついてくる〜！
ぜひ続けてくださいね🔖
今日も上がる1日を！
