おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からの『たるみ』ケア専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
40代からのたるみの原因の一つ
「顔ぐせ」
今日は
鏡を用意して顔ぐせチェック！
やってみよ😉✊
まずは、
自分で少し話をしてみてチェック
✔下の歯を見せて話すクセがある？
次は、笑ってみてチェック
✔口角を上げずに横に引いて笑うクセがある？
この２つ、要注意⚠
ほうれい線や頬がたるむ原因に...
使いすぎて偏った筋肉は、コリになって
顔の皮膚、筋肉を引っ張ります😭
使いすぎて硬くなった筋肉を
『おだんごほぐし🍡』
でほぐしていきましょう✊
40代からの「たるみ」は、
まずほぐすことから！
早速ケアを1つ!!
口角を上げる筋肉がついている
ほっぺのコリをほぐしましょ。
頬骨の下に人差し指をグッと差し込みます
骨に当たったら横に30秒揺らします
動画でも解説していますよ
https://www.instagram.com/reel/ClvihDjJcd7/
たるみケアは一日にしてならず。
継続してくださいね🔖
