こんにちは
お顔も人生も上を向く
エクセレントライン プロデューサー
外村陽子です。
頬のたるみケア！
今日は3つの方法をお伝えしますね。
⭐1つ目
小鼻の横をグリグリ！
小鼻の横を人差し指の第2関節で
ほぐします
ほうれい線の始まりは小鼻の横！
ココが硬いとほうれい線が深さにつながってしまいます...
⭐2つ目
ゴルゴラインのコリをほぐす
ゴルゴラインができるところに
人差し指をしっかり密着されて圧迫します。
↓↓↓
しっかり圧迫したまま
ゆっくり頬の筋肉を動かします！
⭐3つ目
頬骨下の硬さをほぐす
手をグーにしたら
頬骨下に第2関節をグッ
第2関節に骨を感じるくらい
しっかり圧迫したまま小さくクルクル◎動かします。
老廃物が溜まりやすいところなのでコリをほぐして
柔らかくしてくださいね
40代からの『たるみ』には、ほぐして、鍛えて、上げる！！
たるみケアは1日にしてならず!!
投稿を保存して続けてくださいね🔖
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