おはようございます！
お顔も人生も上を向く
40代からの『たるみ』改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子 です。
GWが終わったら
あつ～い夏が来る前に
蒸し暑い梅雨がやってきますね！
雨の日の外出は
ちょっとブルーになることも
あるかもですが、
雨の日しか着れない
お気に入りのレインブーツや傘を
準備して出かけてください♡
想像しただけで、出かけたくなっちゃいました 笑
それに
雨の日に特別キレイに見える花に目を向けたり
童心に戻って ジャンプ！
というのもいいかもしれません～。
くれぐれもお怪我をしないように(^_-)-☆
さて、前置きが長くなりましたが。。
寝不足、お疲れがお顔に出ていませんか？？
どんよりして、まわりの人から
「疲れたんじゃない？」
って心配されてしまうのは
特に目の下のクマ
目のまわりのクスミ
ですよね。
寝不足や、栄養不足も大きな原因ですが
目のまわりの血液循環が滞っている
可能性も大きいですよ！
血行不良が原因の肌トラブルは、
長引かすと常習化して居座りつづけるので
要注意！！です。
そんな時に大活躍の
『おだんごほぐし』ご紹介します♡
人差し指の第二関節を使ってくださいね。
目頭の下
黒目の下
目尻の下
３点に 第二関節を90度にあてて
ゆっくりと圧をかけます。
骨に押し当てる感じで直角に圧を入れてくださいね。
目元は、とってもデリケートなので
こすったり、強くやりすぎないように
気をつけてくださいね。
コリをほぐす効果と
圧迫をすることで
一時的に血流が止まって
離した時に一気に流れ出すので
目の周りの血流が良くなります(^_－)－☆
さぁ、
目も気分もスッキリして
お顔も人生も上がる１日を
お過ごしくださいませ♡
