ハーブエステを得意としている「arco mano」完全予約制サロンです。フェイシャル・ボディケア。

エクセレントラインプログラム

初回体験 エクセレントライン について

【毎日おだんごほぐし】ココの硬さがたるみの隠れた原因!?

投稿日:

 

こんにちは

 

40代からの「たるみ」改善専門家

いつまでもたるまない美人をつくる

エクセレントライン プロデューサー

外村陽子 です。

 

 

さて、たるまない美人のヒント

『おだんごほぐし』

 

今日は、お顔以外の部分ケアを

お伝えします。

 

 

ココの硬さが”たるみ”の隠れた原因!!

 

ココの硬さは、

顔に老廃物が溜まって”くすみ”の原因に......

何より、顔を下に引っ張って

”たるみ”につながります!!

 

 

その場所とは......

胸鎖乳突筋/斜角筋です。

 

胸鎖乳突筋の場所は、

首を横に向いた時に浮き出る筋肉。

斜角筋は、

そのもう一筋後ろの筋肉です。

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胸鎖乳突筋

”おだんごほぐし”のやり方

(画像は4年前の私がお伝えします!!)

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首の耳の下に”おだんご”をしっかりとあて

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鎖骨の中央部分に向かって、強めに圧をかけて

おろしていきます。

これを5回、左右してください。

 

 

斜角筋

”おだんごほぐし”やり方

 

胸鎖乳突筋と同じやり方で

一筋後ろ側もよくほぐしていきます。

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すべりが悪いと

肌を痛めてしまうので

クリームをつけながらやってみてくださいね。

 

 

 

ココの硬さがとれたら

また一歩

いつまでもたるまない美人

に近づけましたね♡

 

4年後の今も

伝え続けています^_-☆