おはようございます!
お顔も人生も上を向く!
40代からの「たるみ」改善専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
今日も、たるまない美人のレッスン
お届けします!!
地球上に住んでいる限り(重力の関係で)
”たるみ”の危険に全員がさらされています!
間違いなく、それも毎日......
なので、反対に
毎日の少しの努力が3年後、5年後の美しさに
かえってくるのです!!
ということで、おすすめの
「たるみ」改善6ステップを
改めてお伝えします!!
一緒にやってみてね(^_-)-☆
では早速、
超簡単引き上げマッサージ
『おだんごほぐし』やってみよ!
効果的にほぐれる順番は、こちら
↓ ↓
1step まずは、ここから。側頭筋ほぐし ←今日は、コレ
2step 目の周りのたるみ
3step 頬のリフトアップ
4step ほうれい線
5step マリオネットライン
6step フェイスライン
一番上の頭の筋肉をほぐすことがゆるむ近道。
(画像は数年前の写真です)
食いしばりなどががあると
硬くなるので、ほぐしておくと
お顔全体がリフトアップしますよ。
手をグー(おだんご)にして
細かくスライドさせながら側頭筋全体をほぐしていきます。
頭も目もスッキリしますよ(^^)
ぜひ、毎日少しの時間やってみてくださいね。
step2以降も
フォローしてお見逃しなく!!
手遅れになる前に始めましょう!!
もっと、肌の土台から改善して
揺るがない若見えを叶えたい!と
あなたが思われたら
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