おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からの『たるみ』ケア専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
パソコンやスマホをよく見る人に多い
うもれ首、うもれアゴ、かめ首......
※かめ首：背中が丸くなり首、顎が前に出た姿勢
うもれ首、うもれアゴ、かめ首
大きな原因は、姿勢の悪さです。
この投稿を見ているあなたは、
どんな姿勢をしていますか？
こんな姿勢をしていませんか？
姿勢が悪い
首、肩の血行が悪い
↓
むくみやすい
フェイスラインに老廃物などがたまる
たるむ
“たるみ"の負のスパイラル 完成〜😭！
なら、パソコンやスマホを使う時の姿勢を気をつけることは
必須だと感じますよね
そうは言っても
なかなかパソコンの時の姿勢を変えることって難しいですよね。
そんな方におすすめなのは、
「パソコンの隣に鏡を置いておく」こと
鏡を見た時にハッと、
こんなにアゴが出ている！
こんなに猫背になっている！
こんなに怖い顔でやっている！
と気づくはずです。。
周りの人は、とっくの昔に
あなたの猫背、かめ肩に気づいているかも
自分の姿勢に気づくことからスタートしましょう!!
姿勢を意識することは
“たるみ" ケアにはとても大切な道のりです！
早速、パソコンの隣に鏡（なるべく大きめ）を
置いてみてくださいね。
会社で鏡が置けない方も
ぜひ投稿を保存して、何度も思い出してくださいね🔖
たるみの悩みに今すぐ向き合いたい!!
そんな風にあなたが思われたら
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