おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からの『たるみ』ケア専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
今日も、たるまない美人のレッスン
お届けします！！
地球上に住んでいる限り（重力の関係で）
”たるみ”の危険に全員がさらされています！
それも毎日......
なので、反対に
毎日の少しの努力が３年後、5年後の美しさに
つながるのです！！
ということで、おすすめの
「たるみ」ケア６ステップ
１つ目を改めてお伝えします！！
一緒にやってみてね(^_－)－☆
では早速、超簡単
『おだんごほぐし』やってみよ！
おだんごほぐしオススメの順番は、こちら
↓ ↓
1step まずは、ここから。側頭筋ほぐし ←今日は、コレ
2step 目の周りのたるみ
3step 頬
4step ほうれい線
5step マリオネットライン
6step フェイスライン
一番上、頭の筋肉をほぐすことがゆるむ近道。
食いしばりなどががあると
硬くなるので、ほぐしていきましょう!!
手をグー（おだんご）にして
細かくスライドさせながら側頭筋全体をほぐしていきます。
頭も目もスッキリしますよ(^^)
ぜひ、毎日少しの時間やってみてくださいね。
step2以降も
フォローしてお見逃しなく!!
手遅れになる前に始めましょう!!
もっと、揺るがない若見えを目指したい！と
あなたが思われたら
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