おはようございます
お顔も人生も上を向く！
40代からの”たるみ"ケアの専門家
エクセレントラインプロデューサー
外村陽子です。
メルマガでは
朝は、『たるみ』ケアの情報を
夜は、夢を叶えるお仕事の情報を中心にお届けしています！
今日は、頭からほぐして
目元たるみケアのスピードアップ！
頭の筋肉をゆるめてたるみケア。
頭の筋肉をゆるめると
✔血流がアップする
✔筋肉に柔軟性がプラス!!
お顔と頭皮が繋がっているので目元のたるみケアにも繋がります!!
では、早速やっていきましょう♪
おでこにしっかりと
親指以外の4本の指先をあててうなずきます。
指を動かさずに、頭をうなずくように動かすのがポイントですよ。
耳の上から頭頂部にかけて
側面をゴシゴシこすらずに
グーッとゆっくりおしていきます。
爪を立てないように指の腹を使ってやってくださいね。
お顔のたるみは、顔だけではなくて
頭からも身体からもケアをしてあげましょうね!!
たるみケアは一日にしてならず。
ぜひ、投稿を保存して継続してくださいね
自分の悩みに向き合いたい！
そして、自信をつけて自分の人生を、今よりもっとよくしたい！
変わりたい気持ちが強いほど
きっと人は、変わることができます！
絶対に今の悩みを改善して
今の人生よりももっと良くしたい！！
と思っていませんか？
本当はやりたい！と思っていたけど
自信がなくてできなかったこと...自信を取り戻してやってみませんか？
あなたらしく
思いっきり楽しむ人生にするチャレンジ！
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